Co tam mamy na talerzu - Jedzenie pod lupą. Żywienie do tablicy.
Zalecenia zdrowego żywienia w sposób prosty i przejrzysty zilustrowano graficznie w postaci talerza pełnego różnorodnych produktów, który symbolizuje zalecane proporcje poszczególnych grup produktów w całodziennej diecie.
Dodatkowo wokół talerza znajdują się kategorie zaleceń „Jedz mniej”, „Jedz więcej” oraz „Zamieniaj”, w których wymienione zostały poszczególne grupy produktów.
W grafice pojawia się również element aktywności fizycznej i potrzeby utrzymania masy ciała w normie.
Uzupełnieniem do grafiki Zaleceń Zdrowego Żywienia w postaci talerza jest materiał „W 3 krokach do zdrowia” przedstawiający konkretne zalecenia żywieniowe na 3 poziomach, umożliwiających zmianę nawyków żywieniowych stopniowo, małymi krokami:
KROK 1- zrób pierwszy krok,
KROK 2- wdrażaj zalecany poziom,
KROK 3 – osiągaj dalsze korzyści dla zdrowia.
Nie wszystko co dobrze smakuje nam służy. Edukować warto. Dobre nawyki, dają wyniki.
W odbywającym się w naszej szkole Wiosennym Tygodniu Promocji Zdrowia realizujemy treści zdrowotne wielowątkowo. Zachęcamy do pogłębiania wiedzy i dobrych praktyk.
A co powiecie na chipsy warzywne? Wypróbuj!
