Medycyna stylu życia
Medycyna stylu życia to wykorzystanie w prewencji, leczeniu i odwracaniu chorób
zależnych od stylu życia metod behawioralnych, medycznych, motywacyjnych i środowiskowych w praktyce klinicznej i obszarze zdrowia publicznego.
Wszyscy mówią o zdrowym stylu życia i wszyscy chcą zdrowo żyć, lecz czy rzeczywiście wiesz, które obszary są ważne dla utrzymania Twojego ciała i umysłu w dobrej formie?
Zdrowy styl życia potrafi zapobiec wielu chorobom i problemom. uznaje się go za najskuteczniejszy sposób zapobiegania chorobom.
Większość specjalistów w zakresie zdrowego stylu życia zaleca skupiać się na 5 kluczowych obszarach:
Zrównoważone odżywianie
Aktywność fizyczna
Równowaga psychiczna
Ogólna kondycja fizyczna
Złe nawyki
Kurkuma jest jedną z najpopularniejszych przypraw na świecie i ma niezwykłe właściwości kulinarne i lecznicze. Od dawna stosowana jest w medycynie ajurwedyjskiej, indyjskiej i chińskiej. Przyprawa ta ma niepowtarzalny aromat i ciemnożółty kolor.
Ludzie używali go jako potężnego naturalnego lekarstwa na różne problemy zdrowotne, takie jak problemy z oddychaniem, choroby wątroby, problemy skórne, nadwyrężenia mięśni, skaleczenia i rany oraz problemy żołądkowe. Ponadto może być bardzo przydatny przy problemach trawiennych, różnego rodzaju infekcjach, stanach zapalnych, a także przy nowotworach złośliwych.
Właśnie dlatego kurkuma jest tak ważna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia
Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu jest idealnym naturalnym rozwiązaniem na zarazki, zapalenie żołądka i wrzody trawienne.
Badania pokazują, że ta życiowa substancja ma pozytywny wpływ na DNA, przeżywalność komórek i cząsteczki zapalne. Jest również w stanie zmniejszyć objawy choroby zwyrodnieniowej stawów; można to osiągnąć, przyjmując codziennie 200 mg kurkumy.
Turmeron jest kolejnym składnikiem kurkumy i jest znany jako pierwiastek bioaktywny, który ma zdolność poprawy funkcji mózgu i leczenia choroby Alzheimera poprzez naprawę komórek w mózgu.
Jak zrobić naturalny antybiotyk z kurkumy
Niezbędny: 1 łyżka. l. kurkuma,100 g ekologicznego miodu
Przygotowanie:
Umieść składniki w szklanym słoju i dobrze wymieszaj.
Sposób użycia: Jeśli masz grypę, co godzinę przyjmuj pół łyżki antybiotyku. Następnego dnia przyjmuj tę samą dawkę, ale co 2 godziny. Trzeciego dnia przyjmuj tę samą dawkę trzy razy dziennie. Upewnij się, że rozpuściłeś mieszaninę w ustach przed połknięciem. Dodaj go do swojej codziennej filiżanki herbaty lub mleka.
Comments