Umiejętność wypoczywania

Umiejętność właściwego wypoczywania wpływa dodatnie na bilans energetyczny, zapewniając nam zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia ilość zasobów energetycznych umożliwia nam efektywne radzenie sobie z trudnościami i stresem, ułatwia nam panowanie nad emocjami.