Zdrowa Szkoła 3! - Zdrowy powrót do szkoły po wakacjach.

ZDROWA SZKOŁA 3! = Zdrowie dla Wszystkich.

Szkoła miejscem promowania zdrowia i kształtowania kultury prozdrowotnej.

Kalendarz dla Zdrowia – Wrześniowe Kalendarium

Po wakacyjnym odpoczynku przyszedł czas nauki. Dla niektórych dzieci jest to nowe doświadczenie i kolejny etap w życiu. Dla innych oznacza powrót do szkolnej ławki i obowiązków ucznia. Zadbaj o samopoczucie dziecka i przygotuj je psychicznie do nauki.

Pomyśl, jakie zdrowe nawyki możesz pomóc kształtować z dzieckiem podczas roku szkolnego. Mają one wpływ na:

• prawidłowy rozwój dziecka

• jego zdolności poznawcze

• zdrowie

• samopoczucie.

Na zdrowy styl życia składają się:

• prawidłowe jedzenie

• aktywność fizyczna

• odpowiednia długość i jakość snu.  

Przygotuj miejsce do nauki

Ważna jest pozycja, jaką przybiera dziecko. Podczas siedzenia przy biurku dziecko powinno mieć:

• proste plecy

• stopy oparte o podłogę

• kolana ugięte pod kątem 90 stopni

• oparty odcinek lędźwiowy i piersiowy dolny

• przedramiona oparte na biurku

• głowę lekko pochyloną nad stołem.

  
  

Aktywność fizyczna dzieci

Dziecko powinno codziennie być aktywne fizycznie przez co najmniej godzinę. Może wybrać np.:

• poranną gimnastykę

• spacer

• lekcje wychowania fizycznego

• chodzenie pieszo do szkoły

• chodzenie po schodach

• sport indywidualny

• zespołowy taniec.

Zachęć dziecko do aktywności

Ruch jest kluczem do zdrowia. Spraw, by Twoje dziecko pokochało aktywność od najmłodszych lat

8.IX. - Dzień Dobrej Wiadomości

- Światowy Dzień Wellbeingu - Celem tego święta jest szerzenie świadomości na temat wellbeing, czyli inaczej dobrostanu, dobrobytu, pomyślności. Ponadto inspirowanie ludzi do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie, równowagę psychiczną oraz znalezienie harmonii między pracą, rodziną, pasjami i wypoczynkiem.

12. IX – Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej

– Światowy Dzień Pierwszej Pomocy

W PLANACH:

Zbliża się Europejski Tydzień Sportu, który odbędzie się w dniach 23-30 września w całej Europie, w tym również w Polsce. To wyjątkowe święto poświęcone promocji aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia oraz sportu amatorskiego wśród obywateli w każdym wieku.

Nasza szkoła Zdrowa Szkoła z Energią też bierze udział w obchodach.

Główne cele Europejskiego Tygodnia Sportu:

• promowanie aktywnego trybu życia,

• zwiększenie świadomości o korzyściach zdrowotnych płynących z uprawiania sportu,

• integracja społeczna poprzez sport,

• wsparcie lokalnych inicjatyw sportowych.

Ogólnopolska akcja Sprzątanie świata odbywa się co roku w trzeci weekend września.

Każda akcji Sprzątanie świata - Polska posiada swoje hasło

- tegoroczne to "W NATURĘ Z KULTURĄ"!

Więcej informacji na temat ogólnopolskiej akcji znaleźć można na stronie Fundacji - Fundacja Nasza Ziemia- CZUJĘ NATURĘ, DBAM O NASZĄ ZIEMIĘ, oraz stronie Akcji - Sprzątanie Świata 2025 - Fundacja Nasza Ziemia.

VI Ogólnopolski Tydzień Szczęścia w Szkole odbędzie się od 29 września do 5 października 2025 roku. Wydarzenie ma na celu promowanie psychologii pozytywnej w edukacji, a jego hasłem przewodnim jest „Edukacja-Współpraca-Satysfakcja. Szkoły, przedszkola i uczelnie są zaproszone do organizacji inicjatyw wzmacniających dobrostan uczniów i nauczycieli. 

Na czym polega inicjatywa? 

• W ramach Tygodnia Szczęścia szkoły mogą organizować działania wzmacniające dobre relacje i długofalowe zmiany w klimacie placówki.

• Hasło "Szczęśliwi, bo różnorodni" zachęca do refleksji nad akceptacją siebie i innych, a także do tworzenia przestrzeni, w której każdy czuje się sobą.

• W ramach wydarzenia szkoły mogą tworzyć i publikować krótkie formy artystyczne związane z różnorodnością.

Kalendarz jak widać, napięty zachęcam do śledzenia naszych działań na bieżąco.

Zapraszam też wszystkich i każdego do naszego "Trójkowego Klubu Miłośników Zdrowia".