Zdrowie zawsze w modzie

Zdrowy styl życia = zdrowy tryb bycia.

Zdrowy styl życia opiera się na kilku podstawowych czynnikach:

• właściwa dieta,

• aktywność fizyczna,

• unikanie czynników szkodliwych,

• umiejętność odpoczywania,

• właściwe podejście do życia.

Na zasady zdrowego stylu życia składają się codzienne decyzje, nawyki i zachowania, które wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zdrowy tryb życia to działania, których celem jest poprawa lub zachowanie dobrej kondycji fizycznej, zdolności poznawczych.

Prozdrowotne zachowania mogą zwiększać komfort, poprawiają samopoczucie, kondycję i stan organizmu.

http://www.lider.szs.pl/down/cibip/cendrowskidekalog.doc