Zdrowie zawsze w modzie
Zdrowy styl życia = zdrowy tryb bycia.
Zdrowy styl życia opiera się na kilku podstawowych czynnikach:
właściwa dieta,
aktywność fizyczna,
unikanie czynników szkodliwych,
umiejętność odpoczywania,
właściwe podejście do życia.
Na zasady zdrowego stylu życia składają się codzienne decyzje, nawyki i zachowania, które wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zdrowy tryb życia to działania, których celem jest poprawa lub zachowanie dobrej kondycji fizycznej, zdolności poznawczych.
Prozdrowotne zachowania mogą zwiększać komfort, poprawiają samopoczucie, kondycję i stan organizmu.
