bogumilanowak1 minut(y) czytaniaKALENDARIUM8 marca - Międzynarodowy Dzień KobietDzień Kobiet – coroczne święto obchodzone 8 marca od 1910 roku. Pierwszy dzień Kobiet obchodzony był 28 lutego 1909 roku ustanowiony...
bogumilanowak1 minut(y) czytaniaUmiejętność wypoczywaniaRelaksacja, medytacja, wypoczynekGłównymi metodami relaksacji są treningi relaksacyjne. Można do nich zaliczyć: techniki bioenergetyczne, trening autogenny, postępującą...