"AKTYWNA SOBOTA" III EDYCJA - 3 z cyklu 2024/2025 KWIETNIOWE WYZWANIE

„Na ruch, ruch, ruch, jest dzisiaj wielka moda, więc ćwicz, ćwicz, ćwicz!

TO dobre jest dla zdrowia”.

AKTYWNE SOBOTY W TRÓJCE BOGATYNIA - MARSZOPLAN 

Międzypokoleniowe podróże małe i duże „ToTuToTam” – Kolej na Ciebie!!!

W ramach realizacji Programu Szkoły Promującej Zdrowie zapraszamy na Aktywne Soboty raz w miesiącu. Na szwendaczkę zapraszamy wszystkich chętnych: uczniów, rodziców, dziadków oraz nauczycieli. Warunek jest jeden, dziecko przychodzi pod opieką osoby dorosłej.

W planach:

3) Bogatynia – Jasna Góra - Guślarz ?

Zbiórka przed szkołą SP3. Trasa ok.11km w obie strony, czas ok.5h

Kiedy ? – 26.04.2025r. Zbiórka o godz. 9.00

W programie: ognisko, śpiew, prowiant i ekwipunek we własnym zakresie.

Jak ci smutno, jak ci źle,

idź na spacer przewietrz się!

Korzyści spacerów:

1 min - lepszy przepływ krwi

5 min - poprawa nastroju

10 min - mniej stresu

15 min - niższy cukier

30 min - spalanie tłuszczu

45 min - spokój w głowie

60 min - więcej szczęścia

30 min umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia.

Nasza recepta na zdrowie #spacerujębolubię

Korzyści:

• bezpłatnie,

• integracja pokoleniowa,

• nie tracisz czasu na dojazdy,

• dobre samopoczucie, poprawa nastroju,

• aktywność na miarę możliwości,

• atrakcyjnie spędzony czas,

• pomoc charytatywna kilometryzbieramy.pl

• redukcja stresu,

• polepszenie wydolności organizmu,

• dobry wybór,

• inne ...

  jakie ?

  ... dopowiedz sobie sam

"Zły spacer, to tylko ten, którego nie podejmujemy".

To co, widziMy się w sobotę. Do zobaczenia.