Międzynarodowy Dzień Marchewki obchodzony jest każdego roku 4 kwietnia.
Współcześnie dzień ten celebruje się w wielu krajach całego świata.
Marchewka jest smaczna, zdrowa, łatwo dostępna i tania. Ma same zalety!
To warzywo jest znane i uprawiane na całym świecie, a jego ojczyzną najprawdopodobniej są Chiny. Surowa ma najwięcej witamin.
Co można zrobić z marchewki? Można ją zwyczajnie pochrupać, zetrzeć na tarce i zjeść z jabłuszkiem, zrobić świeżutki sok, ugotować i dodać do sałatki jarzynowej, zrobić zupę, użyć jako dodatek do obiadku i zrobić pyszne ciasto marchewkowe!
"Jem marchewkę na surowo, bo to smacznie bo to zdrowo..."
Marchewki są szczególnie znane ze swojej zawartości witaminy A, która jest niezbędna dla zdrowia oczu. Dostarczają również błonnika, który pomaga w trawieniu, i potasu, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania serca i mięśni.
Jedząc marchewkę regularnie, można zapobiec wrzodom żołądka i innym zaburzeniom trawiennym. Dzięki obecności dużej ilości błonnika marchewka pomaga regulować pracę przewodu pokarmowego, zapobiega zaparciom i nadmiernej fermentacji w jelitach. Sprzyja wydalaniu z organizmu produktów odpadowych przemiany materii.
Ciekawostki:
w Portugalii z marchewki robi się dżemy i jest tam uznawana za owoc,
marchewka ma ponad 100 odmian i nie każda jest pomarańczowa. Występują także w kolorze białym, żółtym, czerwonym, a nawet ciemnofioletowym.
Powody, aby jeść marchewkę jak najczęściej:
Beta-karoten
Trawienie
Błonnik
Obniżanie poziomu złego cholesterolu
Wzmocnienie organizmu
Wpływa na zęby
Goi rany
Składniki odżywcze Marchewka wspomaga oczy, włosy, paznokcie i wiele więcej! Składniki odżywcze zawarte w marchewce mogą poprawić zdrowie oczu, skóry, włosów, paznokci to nie tylko wspomagając detoksykację systemu, ale i budując nowe komórki!
Comments