"TRÓJKOWA" AKADEMIA ZDROWIA- KULTURA WDZIĘCZNOŚCI
Koniec roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami. Za nami kolejny rok wytężonej pracy.
Od najmłodszych lat jesteśmy uczeni trzech bardzo ważnych słów: proszę, przepraszam, dziękuję. Ostatnie z tych magicznych wyrażeń jest powszechnie używane podczas zakupów
w sklepie, dokonywania ważnych transakcji oraz jako odpowiedź za poczęstunek. Pojawia się w różnych sytuacjach i kontekstach. Słowo dziękuję stało się (na szczęście!) nieodzownym elementem naszego życia, jako symbol dobrego wychowania i manier.
Samo słowo “dziękuję” najczęściej kojarzy nam się z kulturą osobistą.
Wielki Słownik Języka Polskiego słowo “dziękować” definiuje:
“słowami lub gestem wyrażać wdzięczność za coś” = KULTURA WDZIĘCZNOŚCI
A jak jest z tą kulturą na co dzień w praktyce? ano różnie.
Słowem i gestem spróbujmy zbadać głębię słowa dziękuję.
Wyrażając wdzięczność, niezależnie od wybranej teorii wdzięczności, możesz wspierać zdolność do kodowania pozytywnych wydarzeń - co ma wpływ na poczucie dostatku, wewnętrznej mocy jak i wzmacnianie kontaktów międzyludzkich czy też doznań duchowych, oraz możesz wspierać budowanie strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach - co ma bezpośredni wpływ na zmniejszenie stresu, stanów depresyjnych oraz jakości relacji międzyludzkich.
Wdzięczność jest jak bumerang - podajesz ją dalej, a ona i tak wraca do Ciebie!
9/10 naszego życia zależy od zdrowia wg Artura Schopenchauera, a ja się z nim zgadzam.
Aby rozwijać umiejętności radzenia sobie z napięciami i ze stresem, uczmy się kultury wdzięczności.
Dzieci uczą sie przez naśladowanie, dlatego w kształtowaniu zdrowych nawyków ważny jest nasz przykład. Pozwalaj, aby dziecko widziało jak:
dbasz o zdrowie i relacje
okazujesz wdzięczność
jesteś konsekwentny
uprawiasz sport
dążysz do celu
robisz to co kochasz
przepraszasz
obdarowujesz innych
odpoczywasz
dbasz o siebie, o innych i o środowisko
pomagasz innym
uczysz się nowych rzeczy
dobrze i bezpiecznie się bawisz
dbasz o piękno języka, słowa i gesty mają moc
dobrze gospodarujesz czasem
i inne ...
Co WY byście dodali do przykładowej listy? Napiszcie w komentarzach.
Comments