Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - 10.X.
Obchodzony 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został zainicjowany w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Coroczne obchody święta odbywają się pod danym hasłem, tegoroczne hasło to: Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka.
Według Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego w ciągu najbliższych lat zaburzenia psychiczne będą jednym z głównych problemów zdrowotnych dotykających ludzkość.
Codzienny stres, dynamiczne tempo życia, brak czasu dla siebie i innych, brak czasu na odpoczynek i wyciszenie od nadmiernych bodźców sprzyjają pojawieniu się zaburzeń w strefie emocjonalnej i psychicznej. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorszy samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych.
Jak zadbać o swoją kondycję psychiczną?
Osoby pozytywniej nastawione do świata są bardziej szczęśliwe.
"Śmiech to zdrowie"
Jedz zdrowo i ruszaj się
Korzystaj ze światła słonecznego
Dbaj o przyjaźń i znajomości
Dbajmy o swój dobrostan
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego celebruje świadomość globalnej społeczności w empatyczny sposób, z jednoczącym głosem, pomagając ludziom czuć nadzieję, umożliwiając im podjęcie działań i tworzenie trwałych zmian.
W naszej "Trójeczce" miesiąc PAŹDZIERNIK ogłaszamy miesiącem zdrowia psychicznego.
Opmerkingen