top of page
Zdjęcie autorabogumilanowak

Hormony szczęścia - Akcja=Aktywacja

Z medycznego punktu widzenia szczęście to uwolnienie pewnych hormonów w naszym organizmie. Czy to poprzez zakochanie, jedzenie czekolady, uprawianie jogi lub medytację, przytulanie przyjaciół, oglądanie morza, jazdę wymarzonym samochodem itd.

Ich działanie wpływa na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne, dlatego często określa się je mianem narkotyków organizmu. Jako ambasadorowie w naszym ciele przekazują impulsy nerwowe do mózgu poprzez synapsy. Są podstawą każdej emocji, każdej myśli i każdego ruchu.

Serotonina, dopamina, norepinefryna, endorfiny, fenetyloamina i oksytocyna, oto sześciu posłańców, którzy nas uszczęśliwiają.


 

Termin hormony szczęścia jest znany tylko dlatego, że nauka użyła go do lepszego zrozumienia.

  • Serotonina przywraca nam równowagę.

Serotonina bierze udział w wielu procesach i jest jednym z podstawowych hormonów szczęścia. Serotonina wpływa między innymi na nasze poczucie bólu, sen, zachowania seksualne i stan emocjonalny.

  • Dopamina sprawia, że czujemy się szczęśliwi

Dopamina jest specyficzną substancją przekazującą nasze odczucia szczęścia. Podobnie jak serotonina, potrzebujemy dopaminy jako posłańca. W płacie czołowym i śródmózgowiu zapewnia, że uczucia i doznania będą przechodzić. Kontroluje krążenie narządów wewnętrznych i przekazuje impulsy do mięśni.

  • Endorfiny czynią nas silnymi.

Organizm potrzebuje endorfin jako środka przeciwbólowego. Działają podobnie jak opium i morfina i mogą wprowadzić organizm w rodzaj odurzenia. Dlatego są dystrybuowane na przykład w przypadku kontuzji. Mogą również regulować nasz głód i ogólny nastrój.

  • Noradrenalina pozwala nam dobrze radzić sobie w sytuacjach stresowych.

Potrzebujemy tej substancji, zwłaszcza w stresujących czasach. Centralny układ nerwowy i nadnercza wytwarzają ją w połączeniu z enzymem pochodzącym z dopaminy.

Fizyczny i emocjonalny stres uwalnia noradrenalinę, dzięki czemu jesteśmy bardziej skupieni, uważni i jeszcze bardziej zmotywowani.

Posłaniec stymuluje nie tylko naszą pozytywną motywację, ale także spalanie tłuszczu; on jest instrumentalny.

  • Oksytocyna, ludzie społeczni jej potrzebują.

Oksytocyna jest również znana jako hormon przytulania. Dlatego jest znany przede wszystkim ze swojego wpływu na interakcje społeczne. Wzrastają nie tylko umiejętności społeczne i empatia poznawcza.

Uczucia, takie jak niepokój i stres, zmniejszą się, a oksytocyna poprawi ogólne samopoczucie.

  • Fenetyloamina powoduje mrowienie w żołądku.

Po ciężkiej pracy fizycznej może wystąpić stan przypominający odurzenie, w wyniku uwolnienia hormonu fenetyloaminy. Odpowiada za nasze poczucie szczęścia i doznania przyjemności.

Konsekwencje to mrowienie, zwiększone poczucie przyjemności i zaburzenia koncentracji.


Mamy cały wachlarz do dyspozycji hormonów szczęścia, trzeba jest tylko w naturalny sposób aktywować, poprzez przebywanie na słońcu, świeżym powietrzu czy uprawiając sport.


Wystarczy tylko ??????☀? No właśnie ....




Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


bottom of page