bogumilanowak
Zarządzanie stresem- Zrozum stres.
Zrozumienie stresu jest kluczowe dla troski o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Nadmiar stresu może prowadzić do różnych negatywnych...
top of page
ZDROWA SZKOŁA 3!
bogumilanowak
2 minut(y) czytania
Hormony szczęścia - Akcja=Aktywacja
Z medycznego punktu widzenia szczęście to uwolnienie pewnych hormonów w naszym organizmie. Czy to poprzez zakochanie, jedzenie czekolady,...
2 wyświetlenia
bogumilanowak
2 minut(y) czytania
22 czerwca - Dzień Kultury Fizycznej
22 czerwca obchodzimy narodowy Dzień Kultury Fizycznej. Celem Święta jest zwrócenie szczególnej uwagi na naszą kondycję oraz styl życia....
23 wyświetlenia
bogumilanowak
2 minut(y) czytania
Wellbeing - moda czy konieczność
Wellbeing – co to jest? = dobre samopoczucie Wellbeing (well-being) w dosłownym tłumaczeniu z języka oznacza dobrostan. Jest to sytuacja,...
8 wyświetleń
bogumilanowak
1 minut(y) czytania
Relaksacja, medytacja, wypoczynek
Głównymi metodami relaksacji są treningi relaksacyjne. Można do nich zaliczyć: techniki bioenergetyczne, trening autogenny, postępującą...
6 wyświetleń
bogumilanowak
1 minut(y) czytania
Kartki z Kalendarza dla Zdrowia
2 lutego obchodzimy Dzień Pozytywnego Myślenia, Święto zostało zapoczątkowane przez amerykańską psycholog Kirsten Harell, która bada...
6 wyświetleń
bottom of page