Wellbeing - moda czy konieczność
Wellbeing – co to jest? = dobre samopoczucie
Wellbeing (well-being) w dosłownym tłumaczeniu z języka oznacza dobrostan. Jest to sytuacja, w której Ty – jako pracownik – czujesz się komfortowo. Masz zagwarantowane poczucie bezpieczeństwa. Realizujesz własny potencjał. Jesteś zdrowa. Odczuwasz szczęście i zadowolenie z życia. Satysfakcję. Umiejętnie radzisz sobie ze stresem. Kształtujesz odporność psychiczną.
Jak w praktyce działa wellbeing? Co wpływa na to, że pracownik czuje komfort w środowisku pracy?
Poczucie stabilności i bezpieczeństwa zatrudnienia – stała umowa, pensja na czas, planowe podwyżki.
Dobra atmosfera w pracy – wydaje się banalne, a jednak jest tak trudne do osiągnięcia. I trzeba o nią stale dbać!
Promowanie zdrowych nawyków żywieniowych – „owocowe” dni, bony na zdrowe lunche w firmowym bistro, pakiety dietetyczne.
Karty wejściowe do obiektów sportowych (karta sport i kultura) – bo nic tak dobrze nie rozładowuje napięcia jak ruch i rozrywka.
Ergonomia pracy i bezpieczeństwo na stanowisku – to nie tylko wygodny fotel i okulary odbijające światło monitora.
Odpręża, obniża poziom stresu. Co ciekawe – przez ten czas nie musisz wychodzić z biura. Zamiast tego udajesz się do wyznaczonego pokoju, w którym czeka na ciebie masażysta lub fizjoterapeuta i w kilkanaście minut pomaga ci wrócić do stanu równowagi! Brzmi nieźle? Zaproponuj wdrożenie tego rozwiązania dyrekcji. To 100% wellbeing w praktyce!
Karta holiday – czyli dofinansowanie wypoczynku lub nowoczesny benefit travel. To idealna nagroda jubileuszowa – wyróżnienie za osiągnięcia.
A Ty – których z wymienionych działań wellbeingowych doświadczasz w swoim miejscu pracy? Napisz i podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu.
Czy wiesz, że w kwietniu obchodzimy zarówno Światowy Dzień Sportu, jak i Światowy Dzień Zdrowia?
Masz więc świetną okazję, aby pomyśleć o swoich nawykach. W końcu brak aktywności fizycznej, stres i jedzenie w pośpiechu to często nieodłączna część pracy. Możesz to jednak zmienić!!! Jak pogodzić zdrowy styl życia z obowiązkami?
Cóż ...
zamień samochód na rower, jeśli możesz wybieraj spacer,
wybierz schody zamiast windy,
pij więcej wody zamiast kawy,
odpowiednio komponuj posiłki, nie podjadaj,
wyrób w sobie zdrowe nawyki i przekazuj je swoim dzieciom
Można- można, wystarczy chcieć.
A czy sondaże nie potwierdzają, że Zdrowie dla większości ludzi jest wartością nadrzędną?
Oj tak, tak.
Dziękuję za garść fachowych wiadomości