top of page
Zdjęcie autorabogumilanowak

Wellbeing - moda czy konieczność

Wellbeing – co to jest? = dobre samopoczucie

Wellbeing (well-being) w dosłownym tłumaczeniu z języka oznacza dobrostan. Jest to sytuacja, w której Ty – jako pracownik – czujesz się komfortowo. Masz zagwarantowane poczucie bezpieczeństwa. Realizujesz własny potencjał. Jesteś zdrowa. Odczuwasz szczęście i zadowolenie z życia. Satysfakcję. Umiejętnie radzisz sobie ze stresem. Kształtujesz odporność psychiczną.


Jak w praktyce działa wellbeing? Co wpływa na to, że pracownik czuje komfort w środowisku pracy?

  • Poczucie stabilności i bezpieczeństwa zatrudnienia – stała umowa, pensja na czas, planowe podwyżki.

  • Dobra atmosfera w pracy – wydaje się banalne, a jednak jest tak trudne do osiągnięcia. I trzeba o nią stale dbać!

  • Promowanie zdrowych nawyków żywieniowych – „owocowe” dni, bony na zdrowe lunche w firmowym bistro, pakiety dietetyczne.

  • Karty wejściowe do obiektów sportowych (karta sport i kultura) – bo nic tak dobrze nie rozładowuje napięcia jak ruch i rozrywka.

  • Ergonomia pracy i bezpieczeństwo na stanowisku – to nie tylko wygodny fotel i okulary odbijające światło monitora.

  • Odpręża, obniża poziom stresu. Co ciekawe – przez ten czas nie musisz wychodzić z biura. Zamiast tego udajesz się do wyznaczonego pokoju, w którym czeka na ciebie masażysta lub fizjoterapeuta i w kilkanaście minut pomaga ci wrócić do stanu równowagi! Brzmi nieźle? Zaproponuj wdrożenie tego rozwiązania dyrekcji. To 100% wellbeing w praktyce!

  • Karta holiday – czyli dofinansowanie wypoczynku lub nowoczesny benefit travel. To idealna nagroda jubileuszowa – wyróżnienie za osiągnięcia.




 

A Ty – których z wymienionych działań wellbeingowych doświadczasz w swoim miejscu pracy? Napisz i podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu.


Czy wiesz, że w kwietniu obchodzimy zarówno Światowy Dzień Sportu, jak i Światowy Dzień Zdrowia?

Masz więc świetną okazję, aby pomyśleć o swoich nawykach. W końcu brak aktywności fizycznej, stres i jedzenie w pośpiechu to często nieodłączna część pracy. Możesz to jednak zmienić!!! Jak pogodzić zdrowy styl życia z obowiązkami?


Cóż ...

  • zamień samochód na rower, jeśli możesz wybieraj spacer,

  • wybierz schody zamiast windy,

  • pij więcej wody zamiast kawy,

  • odpowiednio komponuj posiłki, nie podjadaj,

  • wyrób w sobie zdrowe nawyki i przekazuj je swoim dzieciom

Można- można, wystarczy chcieć.

A czy sondaże nie potwierdzają, że Zdrowie dla większości ludzi jest wartością nadrzędną?

Oj tak, tak.



Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

1 Comment


Guest
Apr 17, 2023

Dziękuję za garść fachowych wiadomości

Like
bottom of page